Saúde mental na pandemia

Ficar preso dentro de casa definitivamente não é uma tarefa fácil. Embora saibamos da importância de preservar a nossa saúde e a de quem nos envolve, muitas vezes pensamos nisso apenas nos referindo a saúde física e nos esquecemos completamente de outro fator muito importante: nossa saúde mental.  Ficamos ansiosos, buscando o tempo todo alguma […]

Seu primeiro e principal patrimônio: seu corpo

Minha mãe passou parte de sua vida trabalhando com patrimônio cultural: museus. Mas não é museóloga. É educadora e terapeuta corporal. E logo percebeu a impossibilidade de se cuidar do patrimônio cultural se você não sabe em primeiro lugar cuidar do seu próprio patrimônio: seu corpo. E se dedicou a dar aulas nos jardins dos […]